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Diventa istruttore di Resistance Training

Corsi di qualifica di OPES, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, validi ai sensi della normativa sportiva in vigore. Dal 1° livello al Personal Trainer.

10 ore di pratica in sala, teoria online a ritmo libero. Da 305 € IVA inclusa.

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Sedi attive: Avezzano (AQ), Nocera Inferiore (SA), Norma (LT), Palermo, Potenza Picena (MC), Roma, Terni

Come funziona

  1. 1

    Scrivici o pre-iscriviti

    Scegli sede e livello. Scrivici su WhatsApp o compila il modulo: ti rispondiamo noi.

  2. 2

    Studi online

    Ricevi l’accesso alla piattaforma FAD. Videolezioni e dispense, al tuo ritmo.

  3. 3

    Pratica in sala ed esame

    10 ore di pratica in sala pesi con i docenti, poi l’esame. Ricevi diploma e tesserino.

Il corso parte sempre, anche con un solo iscritto.

Prossime giornate in sala

Le date collegiali di pratica ed esame. La teoria la studi online prima, al tuo ritmo.

  1. Palermo 1° liv.
  2. Roma LABARVM Sporting Center SSD Pratica in sala 09:00–16:00 · Esami 16:00–18:00 1° liv.2° liv.3° liv.
  3. Terni Centro Sportivo FITLAND Pratica in sala 09:00–16:00 · Esami 16:00–18:00 1° liv.2° liv.
Tutte le sedi e i corsi

Il percorso di qualifica

Tre livelli progressivi, dal 1° livello al Personal Trainer. Ogni livello aggiunge competenze e abilitazioni: come i dischi sul bilanciere, si carica uno alla volta.

  1. 1°

    Istruttore 1° livello

    Teoria e tecnica dell’allenamento, anatomia, macchine isotoniche ed esercizi fondamentali, nozioni di alimentazione e sicurezza in sala.

    da 305 € IVA inclusa Vedi sedi e date

  2. 2°

    Istruttore 2° livello

    Programmazione e periodizzazione, tecniche avanzate di resistance training, squat e stacco, analisi antropometrica, biomeccanica della colonna.

    da 305 € IVA inclusa Vedi sedi e date

  3. 3°

    Personal Trainer 3° livello

    Metodologie per età e discipline diverse – bodybuilding, powerlifting, pesistica olimpica, allenamento funzionale ad alta intensità – con affiancamento diretto di un coach.

    da 490 € IVA inclusa Vedi sedi e date

Leggi i programmi Rinnova la qualifica

Discipline e gare

Quattro discipline, una sola passione: la forza. Scegli la tua, allenati con metodo e mettiti alla prova in gara. OPES RT organizza campionati e trofei e rappresenta in Italia la federazione internazionale G.P.O. (Global Physique Organization).

Bodybuilding

Costruisci un fisico armonico, un allenamento alla volta.

Calendario in aggiornamento

Powerlifting

Tre alzate, un obiettivo: sollevare più di ieri. Squat, panca piana e stacco da terra misurano la tua forza massimale, con regole chiare e risultati che parlano da soli.

Calendario in aggiornamento

Calisthenics

La forza del tuo corpo, senza attrezzi.

Calendario in aggiornamento

Allenamento funzionale

Forza, resistenza e fiato nello stesso allenamento.

Calendario in aggiornamento

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